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三款润肺茶,常常吸烟要多喝

发布时间:2018-11-06 08:10 作者:admin 来源:健康网 点击: 字号:

男性朋友应该很少有不抽烟的,常常抽烟对身体的损害是很大的,肺部也会遭到严峻损伤,因而要常常喝润肺茶,好好的清洗下咱们的肺部,肺好了身体才会更健康。

1、玉竹冰糖茶

喝茶可以协助抽烟的人下降烟对其身体的损伤,那就无妨来常常喝一喝玉竹冰糖茶吧。此茶有养阴生津、润喉益肺之功。取玉竹15克,加冰糖适量,参加沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。

2、沙参大枣茶

沙参大枣茶自身所具有的成效效果是十分多的,关于吸烟之人更好的保健身体有必定的协助。沙参,别号南沙参、泡参、泡沙参,为桔梗科沙参属植物四叶沙参、杏叶沙参或其同属植物,以根入药。秋季刨采,除掉地上部分及须根,刮去粗皮,即时晾干。清热养阴,润肺止咳。主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。此茶有养阴生津之功。取沙参15克、大枣5枚,参加沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。

3、蜂蜜蜜柚茶

蜂蜜蜜柚茶是日子中我们都很常喝的一种茶水,不管是蜂蜜仍是蜜柚单说每相同都是好的摄生食物。蜜柚富含维生素C,可以提高免疫力;还有清热去火、止咳化痰的成效。用蜜柚加蜂蜜制成饮品,更是很好的保健品。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的效果。用盐水洗净蜜柚,再用温水泡5分钟,削下果皮,切成细丝。剥出果肉,去皮除籽,用搅拌机打成泥状。把蜜柚皮和果肉泥入锅,加1小碗水和冰糖,小火熬半小时至黏稠,柚皮略通明即可。然后大火收汁,离火冷却。温热(50℃以下)时加蜂蜜拌匀。装入容器中密封,放置10天左右就可以吃了。

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